Artikel Kesehatan

Cara Efektif Mencegah serta Mengatasi Tulang Keropos Dengan Obat Tulang Keropos Herbal Terbaik

Bagi anda yang sedang mencari informasi mengenai Cara Efektif Mencegah serta Mengatasi Tulang Keropos Secara Alami serta efektif dan aman, salah satunya yaitu dengan cara pemberian Obat Tulang Keropos Herbal yang bagus untuk mengobati dan menyembuhkan kondisi tulang keropos.

Pengertian Tulang Keropos
Tulang keropos atau dalam bahas medisnya disebut dengan osteoporosis merupakan suatu penyakit tulang dimana Orang dengan osteoporosis memiliki tulang yang lemah dan mudah patah.

Osteoporosis mempengaruhi semua tulang dalam tubuh. Namun, pengeroposan tulang paling sering terjadi pada tulang pinggul, pinggul, pergelangan tangan, dan tulang belakang atau vertebrae. Vertebra berfungsi menopang tubuh, membantu untuk berdiri dan duduk.

Osteoporosis di tulang belakang dapat menyebabkan masalah serius bagi perempuan. Fraktur atau patah tulang di daerah ini terjadi akibat kegiatan sehari-hari seperti naik tangga, mengangkat barang saat membungkuk ke depan. Tanda-tanda Tulang keropos / osteoporosis antara lain:

  • Bahu menjadi miring
  • Tulang belakang melengkung (bungkuk)
  • Tinggi badan memendek
  • Nyeri punggung
  • Perut menonjol

Penyebab Tulang Keropos
Osteoporosis atau tulang keropos dapat dialami seseorang saat usia manula. Tulang yang lemah akibat osteoporosis bisa mengakibatkan patah tulang dan menyebabkan konsekuensi lainnya.

Proses penipisan tulang sebelum osteoporosis atau yang disebut dengan osteopenia, bisa terjadi tanpa menunjukkan gejala yang jelas. Berikut ini merupakan beberapa hal yang membuat tulang mengalami penipisan :

  • Patah tulang lebih dari sekali dalam dua tahun terakhir
  • Tubuh terlalu kurus
  • Mengonsumsi kortikosteroid
  • Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol
  • Haid tidak teratur

Daftar makanan yang dapat menyebabkan tulang keropos
Tentunya anda sudah tahu bahwa kalsium dan vitamin D dibutuhkan untuk membangun tulang yang kuat. Tapi, yang mungkin Anda belum tahu adalah ada makanan atau minuman yang sering kita konsumsi, ternyata bisa mengurangi kepadatan tulang dan meningkatkan risiko osteoprorosis. Beberapa diantaranya yaitu :

Terlalu banyak protein hewani
Dalam studi yang dilakukan oleh  Nurses Health Study II, dipimpin Harvard Medical School, ditemukan, bahwa mereka yang mengonsumsi daging merah sedikitnya lima kali dalam seminggu, lebih berisiko mengalami patah tulang dari mereka yang mengonsumsi daging merah hanya sekali seminggu. Studi ini dilakukan terhadap 116.686 wanita selama 10 tahun.

Peran kafein
Dalam sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh Swedish Department of Toxicology’s National Food Administration, menemukan bahwa wanita yang minum 330 miligram kafein atau lebih per hari – setara dengan sekitar empat cangkir kopi, memiliki peningkatan risiko patah tulang.

Awasi retinol vitamin
Penelitian Nurses Health Study II menemukan, wanita yang mengasup 3.000mcg atau lebih vitamin A dua kali lipat lebih mungkin mengalami patah tulang panggul dibanding wanita yang mengonsumsi 1.500 mcg atau kurang vitamin A.

Meski vitamin A dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang, terlalu banyak retinol vitamin A akan mengganggu penyerapan vitamin D, yang pada gilirannya menyebabkan keropos tulang.

Hindari alkohol yang berlebihan
Minum minuman beralkohol secara berlebihan juga dapat menyebabkan penurunan tingkat  kepadatan tulang, karena alkohol mengganggu penyerapan kalsium dan vitamin D.

Kurang buah dan sayur
“Pola makan rendah buah dan sayuran dan tinggi protein hewani serta karbohidrat, akan cenderung menghasilkan asidosis ringan yang dari waktu ke waktu, dapat secara signifikan berkontribusi terhadap kehilangan kepadatan tulang,” kata Cuthrell.

Mengonsumsi kalsium setiap hari sesuai jumlah yang disarankan, untuk mengimbangi kehilangan kalsium yang disebabkan oleh makanan lain, adalah cara yang baik untuk mencegah keropos tulang.

Berikut Beberapa Tips Mengenai Cara Efektif Mencegah serta Mengatasi Tulang Keropos :

Cara Efektif Mencegah serta Mengatasi Tulang Keropos

Olahraga Pendukung Tulang Kuat
Untuk membangun dan menjaga tulang kuat, diperlukan aktivitas fisik atau olahraga yang fokus pada penguatan otot dan olahraga dengan beban.

Pada olahraga dengan beban, kaki diharuskan menyangga berat tubuh maka tulang akan bekerja lebih keras sehingga membuatnya lebih kuat. Beberapa olahraga yang disarankan antara lain berjalan, berlari, hingga menari.  Sementara itu, olahraga penguatan otot diperlukan untuk merangsang tendon dan tulang menjadi semakin kuat.

Selain itu, risiko osteoporosis  juga dapat diminimalisir dengan melakukan aktivitas fisik yang melatih keseimbangan dan koordinasi, serta mendukung stabilitas stamina.

Dua Nutrisi Kunci
Dua kunci nutrisi yang penting untuk tulang kuat adalah kalsium dan vitamin D. Kalsium akan mendukung struktur tulang dan gigi, sementara vitamin D akan memaksimalkan penyerapan kalsium dan mendukung pertumbuhan tulang.

Itulah fungsi pentingnya asupan kedua nutrisi ini sejak dini. Kecukupan nutrisi tersebut akan membantu mencegah terjadinya osteoporosis yang dapat menyebabkan tulang rapuh hingga patah tulang.

Asupan kalsium untuk orang dewasa hingga usia 50 tahun yaitu 1.000 miligram per hari, sementara vitamin D yang diperlukan sekitar 200 IU. Setelah usia 50 tahun, asupan tersebut harus ditambah yaitu 1.200 mg kalsium dan 400-600 IU vitamin D per hari.

Jenis Makanan yang Dianjurkan
Beberapa makanan kaya kalsium sebagai bagian dari tips hidup sehat tulang kuat adalah susu, keju, kacang-kacangan, tahu, dan sayuran berwarna hijau. Selain itu, konsumsi juga makanan lain yang sudah difortifikasi seperti roti dari tepung  fortifikasi dan lain-lain.

Untuk makanan yang tinggi vitamin D guna mendukung tulang kuat, antara lain telur, sereal yang sudah difortifikasi, dan beberapa jenis ikan (contohnya salmon, sarden dan makarel). Selain dari makanan, vitamin D juga utamanya diperoleh dari sinar matahari.

Selain dengan jenis jenis makanan tersebut, kami juga merekomendasikan kepada anda untuk mengkonsumsi Calcium Softgel sebagai nutrisi untuk memenuhi kebutuhan tulang anda, supaya anda dapat terhindar dari yang namanya pengeroposan tulang ataupun osteoporosis.

Calcium Softgel Calsium Softgel ini merupakan herbal terbaik bagi anda yang ingin menjaga tulang anda tetap sehat atau bagi anda yang memiliki permasalahan pada tulang anda baik itu diakibatkan karena kekurangan kalsium ataupun vitamin D.

Mungkin anda bertanya tanya, mengapa kami merekomendasikan Calcium Softgel untuk mengatasi hal tersebut? Jawabannya karena Calcium Softgel ini adalah produk herbal yang mengandung Ultrafie Calcium Carbonate dan Vitamin D yang sangat baik sekali untuk mengatasi pengeroposan tulang. Bahan kalsium yang dipakai Calcium Softgel ini bermolekul kecil sehingga mempermudah penyerapan.

Berikut Khasiat utama Calcium Softgel :

  • Membantu pembentukan tulang, mencegah pembentukan batu ginjal.
  • Menjaga kinerja saraf, otot, jantung, memberikan efek nyata dalam pembekuan darah dan mengontrol tekanan darah.
  • Membantu menetralisir asam lambung.
  • Memacu pencernaan protein dan lemak.
  • Mencegah kedutan saraf kaki dan tangan.

Calcium Softgel merupakan produk herbal yang proses pengolahannya menggunakan tekonogli canggih saat ini yang dikendalikan langsung oleh para ahli dibidangnya dengan menggunakan sistem GAP (tatacara budi daya yang baik), GEP (tatacara ekstraksi yang baik), GMP (tata cara proses produksi yang baik), GLP (tatacara laboratorium yang baik), GCP (tatacara klinis yang baik), GSP (tata cara pensuplaian yang baik), dan lainnya.

Jika anda tertarik dan berminat membeli Calcium Softgel Herbal untuk mencegah ataupun untuk mengatasi pengeroposan tulang, anda dapat memesannya kepada kami melalui SMS Ke No. 0852.2224.3893 dengan menggunakan kode produk CAL seperti contoh dibawah ini :

CAL : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pengiriman: No. Hp / Telepon
kirim ke 0852.2224.3893

Contoh Pemesanan:

CAL : 2 botol : Fikri Ferdiansyah : Jl. H. Mashudi No 41 Rt/Rw 07/07 kel. Setiajaya, Kec. Cibeureum, Tasikmalaya Jawa Barat

kirim ke : 0852.2224.3893

Harga Rp.241.500,-
Isi 100 x 1000mg
Cara Konsumsi  Sehari 1 kali, 2 kapsul setiap kalinya.

 

Catt :: Dikarenakan kami memiliki berbagai macam jenis produk herbal, maka kode produk CAL yang merupakan Kode Produk Calcium Softgel Harus selalu anda cantumkan dalam setiap melakukan Pemesanan Calcium Softgel Herbal Kepada kami, supaya tida terjadi kekeliruan dalam proses pengirimannya.

Itulah beberapa tips mengenai Cara Efektif Mencegah serta Mengatasi Tulang Keropos yang dapat Toko Green World Indonesia sampaikan. Semoga saja dengan adanya informasi yang telah disampaikan ini dapat bermanfaat dan membantu anda dalam menjaga tulang anda supaya dapat terhindar dari yang namanya pengeroposan tulang.

Cara Efektif Mencegah serta Mengatasi Tulang Keropos

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *