Artikel Kesehatan

Cara Tepat Supaya Tubuh Tidak Mudah Lelah

Pada kesempatan kali ini, Toko Green World Indonesia akan berbagi tips seputar Cara Tepat Supaya Tubuh Tidak Mudah Lelah dan Capek. Semoga saja informasi yang akan disampaikan ini dapat bermanfaat untuk semuanya.

Cara Tepat Supaya Tubuh Tidak Mudah Lelah

Berikut Cara Tepat Supaya Tubuh Tidak Mudah Lelah dan Capek :

Pilih Makanan Yang Bermanfaat
Semua makanan memang mengenyangkan, tapi tidak semuanya mendatangkan nutrisi bagi tubuh. Makanan berbahan dasar tepung dan yang mengandung kadar gula tinggi bisa membuat Anda cepat lelah. Konsumsi makanan segar seperti sayur-sayuran dan buah-buahan secara teratur.

Dibandingkan menyantap makanan dalam jumlah besar pada satu kesempatan, lebih baik mengonsumsinya dalam jumlah kecil tiap 3 jam sekali. Berikut ini adalah beberapa pilihan kudapan yang bisa menghasilkan energi untuk beraktivitas:

  • Buah potong, misalnya sebuah pisang ambon ukuran sedang mengandung sekitar 100 kalori dan apel ukuran sedang mengandung sekitar 80 kalori.
  • Salad dan telur rebus. Satu butir telur ukuran sedang bisa menghasilkan energi sekitar 80 kalori.
  • Cokelat hitam batangan tanpa susu mengandung sekitar 250 kalori pada tiap 50 gram-nya.

Selain itu, memilih asupan yang masuk ke tubuh juga perlu dilakukan dengan menghindari makanan atau minuman tertentu seperti Minuman keras serta Kafein.

Cukupi Waktu Istirahat Dengan Jam Tidur Tetap
Cukup istirahat adalah kunci untuk terus berenergi saat beraktivitas sepanjang hari.  Cobalah untuk bangun dan tidur di jam yang sama tiap hari, sehingga tubuh memiliki jam biologis yang terjadwal. Memasang alarm dapat membantu Anda bangun tepat waktu. Berikut beberapa hal yang dapat diterapkan agar Anda memiliki waktu istirahat yang berkualitas:

  • Mandi dengan air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik tenang sebelum tidur di malam hari dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.
  • Hindari makan dalam waktu 2 jam sebelum waktu tidur. Gas dalam perut yang mencerna makanan mungkin akan membuat Anda tetap terjaga.
  • Nikotin dalam rokok, alkohol, dan kafein juga membuat Anda sulit tidur.
  • Sebaiknya jadikan kamar tidur hanya untuk istirahat. Keberadaan komputer dan TV di kamar justru mengganggu ketenangan.

Melakukan Olahraga Yang Anda Sukai Secara Teratur
Beraktivitas normal saja sudah melelahkan. Apalagi berolahraga? Namun percayalah bahwa berolahraga teratur akan membuat Anda lebih bertenaga saat beraktivitas panjang. Bahkan untuk sebagian orang, berolahraga bahkan mampu meningkatkan kualitas tidur mereka. Berolahraga dua setengah jam dalam sepekan adalah durasi yang dianjurkan untuk menjaga kebugaran tubuh.

Mengurangi Berat Badan
Kelebihan berat badan membuat tubuh kelelahan karena beban yang ditampung terasa tidak normal. Olahraga yang dipadukan dengan pola makan sehat menjadi cara efektif untuk mengurangi berat badan. Berat tubuh ideal akan membuat Anda lebih bertenaga.

Kelola Stres
Stres bisa menghabiskan banyak energi dan membuat Anda merasa lemas. Ambil waktu untuk melakukan aktivitas yang menenangkan dan menyenangkan bagi Anda seperti mendengarkan musik, membaca, atau mengobrol dengan teman-teman. Jika Anda merasa kesulitan menangani stres sendirian, berkonsultasilah kepada teman, kerabat, atau mungkin kepada psikolog.

Konsumsi Suplemen Penambah Stamina
Mengkonsumsi suplemen penambah stamina bisa membuat tubuh anda merasa bugar dan tidak mudah lelah kembali. Dan kami merekomendasikan kepada anda untuk mengkonsumsi Suplemen Herbal Spirulina Plus Tablet sebagai solusi tepat bagi anda yang mudah capek.

Cara Tepat Supaya Tubuh Tidak Mudah Lelah Dengan Herbal Spirulina Plus Tablet

Spirulina Plus Tablet ini merupakan produk herbal yang terbuat dari Spirulina Platensis yang di definisikan oleh WHO sebagai “makanan yang terbaik pada abad ke-21″. Dengan kadar protein 56%, lengkap dengan semua jenis asam amino esensial, asam lemak tak jenuh, protein ganggang, besi, seng, tembaga, selenium, mineral lainnya, polisakarida, klorofil, vitamin, karotenoid, dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh manusia.

Berikut salah satu testimoni (Kisah Nyata) akan khasiat Spirulina Plus Tablet :

Testimoni GW Ibu Rosiana BR Barus Nama : Rosiana BR Barus / Umur 52 tahun
 Kurus, pucat, lelah hilang

Sebelumnya kondisi tubuh saya lemah, kurus dan pucat. Untuk aktivitas sehari-hari pun saya mudah lelah. Kondisi ini membuat kehidupan saya terganggu dan mulailah saya mencari pengobatan. Mendapat informasi ada obat herbal di kampung baru Green World Medan, saya pun pergi untuk mencoba.

Pertama kali saya mengkonsumsi spirulina, cordycep dan ganoderma, alhasil dalam waktu singkat kondisi saya pelan-pelan mulai berubah, saya mulai merasa lebih bertenaga, lebih segar dan berat badan saya mulai bertambah. Saya semakin yakin dengan produk dari Green World ini dan kondisi saya sekarang sudah fit dan tidak keluhan sebelumnya sudah teratasi. Sekarang setiap bulannya saya akan berkonsultasi untuk mendapatkan produk Green World lainnya yang saya butuhkan untuk selalu sehat seperti skrg. Terima kasih Green World.

Berikut adalah khasiat utama dari Spirulina Plus Tablet :

1. Suplemen nutrisi terbaik bagi orang yang terlalu kurus, lemah dan anemia.
2. Untuk mencegah penyakit hati akut atau kronis dan sirosis.
3. Melindungi saluran pencernaan, mencegah gastritis, ulkus dan penyakit gastrointestinal lainnya.
4. Mencegah penyakit jantung dan diabetes.
5. Mencegah kanker.
6. Meningkatkan imunitas.
7. Mengurangi lelah dan efek penuaan.

Kelompok Pemakai :

1. Daya tahan tubuh lemah, tidak bersemangat, susah tidur dan mudah lelah.
2. Penderita penyakit lambung dan sistem pencernaan tidak baik.
3. Penderita hipertensi, hiperlipidemia, diabetes dan penyakit hati.
4. Badan lemah, penderita anemia.
5. Kegiatan olahraga tinggi dan memerlukan tenaga ekstra.
6. Penderita tumor dan yang sedang menjalani kemoterapi.
7. Diet, pembentukan tubuh dan kecantikan.

Bagaimana, apakah anda tertarik dengan produk herbal Spirulina Plus Tablet ini ? Jika anda tertarik dan berminat untuk membelinya, anda dapat memesannya kepada kami melalui SMS Ke No. 0852.2224.3893 dengan menggunakan format pemesanan SPT seperti contoh dibawah ini :

SPT : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pengiriman: No. Hp / Telepon

kirim ke 0852.2224.3893

Contoh Pemesanan:

SPT : 2 botol : Fikri Ferdiansyah : Jl. H. Mashudi No 41 Rt/Rw 07/07 kel. Setiajaya, Kec. Cibeureum, Tasikmalaya Jawa Barat

kirim ke : 0852.2224.3893

Harga Rp.253.000,-
Isi 200 x 200mg
No. Reg BPOM  TI124546591
Cara Konsumsi  8-10 tablet, 1-2 kali sehari. Dosis anak di kurangi.

 

Catt :: Perlu di ingat bahwa SPT merupakan suatu format produk Spirulina Plus Tablet yang wajib anda cantumkan dalam setiap melakukan Pemesanan Spirulina Plus Tablet Kepada kami, supaya tida terjadi kekeliruan dalam proses pengirimannya.

Artikel Kesehatan Lainnya :

Cara Tepat Supaya Cepat Hamil
Bahaya Merokok Bagi Kesehatan Tubuh
Obat Iritasi Usus
Obat Hipermetropi
Obat Darah Beku

Cara Tepat Supaya Tubuh Tidak Mudah Lelah

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *